الهلال الأحمر يوجه نصائح للحجاج خلال أداء مناسك الحج

وجهت جمعية الهلال الأحمر المصري، عددًا من النصائح المهمة لحجاج بيت الله الحرام، في أثناء أدائهم فريضة الحج.

وقالت جمعية الهلال الأحمر المصري، في منشور لها عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، إنه يجب على الحجاج تجنب التعرض المباشر للشمس والحرص على شرب السوائل، التي تحتوي على الأملاح الضرورية إلى جانب ضرورة الحرص على أخذ قسط من الراحة، وبالنسبة للسيدات فعليهن الحرص على لبس الملابس ذات ألوان فاتحة، بالإضافة إلى استخدام مظلات فاتحة اللون، وذلك حتى لا يصاب حجاج بيت الله الحرام بالإجهاد الحراري، وهو استنفاد السوائل والأملاح من الجسم إثر التعرق الغزير، وعدم شرب كمية كافية من المياه والعصائر.

كما وجه الهلال الأحمر المصري نصائح للحجاج للوقاية من الالتهابات الجلدية، حيث يجب على الحاج التهوية الجيدة للثنايا في الجسم، أعلى الفخذين، وناحية الإبطين والاهتمام بالنظافة الشخصية، واستخدام المراهم المناسبة على الجسم قبل المشي، موضحة أنه في حال الإصابة بالالتهابات الجلدية، يمكن استخدام المراهم الخاصة بهذه المشكلة مع غسل المنطقة المصابة بالماء والصابون قبل وضع الدواء وبشكل متكرر.

وأضافت أنه للوقاية من حالات التسمم الغذائي، يجب التأكد من تاريخ صلاحية الأطعمة والمشروبات، وحفظ الطعام في الثلاجة أو إحضار ما يكفي للوجبة الواحدة، بجانب غسل الفواكه والخضراوات جيدا قبل تناولها، وتجنب تناول الحليب ومشتقاته غير المبسترة واللحوم غير المطهوة جيدًا، بالإضافة إلى تجنب تخزين الطعام المطهو في أثناء التنقل لفترات طويلة.

وأشارت الهلال الأحمر إلى أنه يجب ألا يترك الطعام مكشوفًا ومعرضًا للتلوث والحشرات، والتخلص من الطعام عند الشك بسلامته من ناحية تغيير الطعم واللون والرائحة، والقوام، وضرورة غسل اليدين بالماء والصابون قبل تحضير الطعام، وقبل وبعد تناول الطعام.