يعاني الكثيرين من اضطرابات في النوم، بسبب ارتفاع درجات الحرارة، فلا يستطيع الكثير منا التمتع بنوم مثالي خلال الليل بسبب الطقس الحار، ونستعرض لكم بعض الطرق للتمتع بنوم جيد.
